Política de Privacidad

1. Información que Recopilamos

1.1 Información que NO Recopilamos Directamente

Metabolismo Óptimo NO opera un sistema de registro de usuarios ni recopila información personal directamente a través de nuestro sitio web. No tenemos:

• Formularios de registro
• Sistemas de login
• Bases de datos de usuarios
• Cookies de seguimiento

1.2 Información de Interacción en Redes Sociales

Cuando usted interactúa con nuestro contenido en plataformas de terceros (TikTok, Instagram, Facebook, YouTube), esas plataformas pueden compartir con nosotros:

• Métricas agregadas: Número de visualizaciones, likes, comentarios, shares
• Datos demográficos generales: Rango de edad, país/región de audiencia (sin identificación individual)
• Rendimiento de contenido: Qué videos generan más engagement

Importante: Estos datos son proporcionados por las plataformas de redes sociales y están sujetos a sus propias políticas de privacidad.

1.3 Logs del Servidor Web

Nuestro servidor web registra automáticamente información técnica estándar cuando visita metabolismooptimo.com:

• Dirección IP (anonimizada después de 7 días)
• Tipo de navegador y sistema operativo
• Páginas visitadas y tiempo de acceso
• Sitio web de referencia (si aplicable)

Estos logs se utilizan únicamente para:

• Seguridad del servidor (detectar ataques)
• Solución de problemas técnicos
• Estadísticas agregadas de tráfico

2. Cómo Usamos la Información

2.1 Uso de Métricas de Redes Sociales

Utilizamos las métricas agregadas de redes sociales para:

• Mejorar el contenido: Entender qué temas resuenan con la audiencia
• Optimizar horarios: Publicar cuando la audiencia está más activa
• Análisis geográfico: Adaptar contenido a diferentes regiones
• Rendimiento educativo: Medir el impacto de nuestro contenido educativo

2.2 Uso de APIs de Redes Sociales

Metabolismo Óptimo utiliza APIs oficiales de plataformas de redes sociales para:

Plataforma	API Utilizada	Propósito
TikTok	Content Posting API	Publicar videos educativos
Instagram	Graph API	Compartir Reels informativos
Facebook	Graph API	Distribuir contenido en páginas
YouTube	Data API v3	Publicar Shorts educativos

Permisos de API limitados: Solo solicitamos los permisos mínimos necesarios para publicar contenido. NO accedemos a:

• Mensajes privados de usuarios
• Listas de contactos
• Información personal de seguidores
• Datos de ubicación en tiempo real

3. Compartir Información con Terceros

3.1 NO Vendemos Datos

Nunca vendemos, alquilamos o comercializamos información de usuarios a terceros.

3.2 Proveedores de Servicios

Compartimos información técnica limitada con:

• Cloudflare: Proveedor de CDN y seguridad (protege nuestro sitio web)
• Contabo: Proveedor de hosting (aloja nuestro servidor)
• Plataformas de redes sociales: TikTok, Instagram, Facebook, YouTube (para distribuir contenido)

Estos proveedores procesan datos solo según nuestras instrucciones y están obligados a proteger la información.

3.3 Cumplimiento Legal

Podemos divulgar información si es requerido por ley o para:

• Cumplir con órdenes judiciales o solicitudes gubernamentales legítimas
• Proteger nuestros derechos legales
• Prevenir fraude o abuso del servicio

4. Seguridad de los Datos

Implementamos medidas de seguridad técnicas y organizativas para proteger la información:

• Cifrado SSL/TLS: Toda la comunicación con nuestro sitio web está cifrada (HTTPS)
• Acceso restringido: Solo personal autorizado accede a sistemas backend
• Firewalls y monitoreo: Protección contra accesos no autorizados
• Actualizaciones regulares: Mantenimiento de seguridad del servidor
• Tokens seguros: Las credenciales de API se almacenan cifradas

5. Retención de Datos

• Logs de servidor: Se conservan 30 días, luego se eliminan automáticamente
• Métricas agregadas: Se conservan indefinidamente (no identifican individuos)
• Backups del sistema: Se retienen 30 días para recuperación ante desastres

6. Privacidad de Menores

Nuestro contenido es educativo y apto para todas las edades. Sin embargo:

• NO recopilamos intencionalmente información de menores de 13 años
• Nuestro sitio web no requiere registro ni interacción directa
• El contenido en redes sociales está sujeto a las restricciones de edad de cada plataforma

7. Sus Derechos de Privacidad

Aunque no recopilamos información personal directamente, usted tiene derecho a:

• Acceso: Solicitar qué información tenemos (si aplica)
• Corrección: Corregir información inexacta
• Eliminación: Solicitar eliminación de logs específicos
• Objeción: Oponerse al procesamiento de sus datos

Para ejercer estos derechos, contáctenos en: [email protected]

8. Cookies y Tecnologías de Seguimiento

Nuestro sitio web NO utiliza cookies de seguimiento, análisis o publicidad.

Las únicas cookies técnicas son las estrictamente necesarias para:

• Mantener la conexión HTTPS segura
• Prevenir ataques CSRF en sistemas backend (no visibles para visitantes)

9. Enlaces a Sitios de Terceros

Nuestro contenido puede incluir enlaces a:

• Artículos científicos y fuentes de información
• Recursos educativos externos
• Perfiles en redes sociales

No somos responsables de las prácticas de privacidad de sitios de terceros. Le recomendamos revisar sus políticas de privacidad.

10. Transferencias Internacionales

Nuestro servidor está ubicado en Alemania (Contabo). Al acceder a nuestro sitio web desde otros países, su información puede ser transferida internacionalmente. Aseguramos protecciones adecuadas mediante:

• Cumplimiento con GDPR (Reglamento General de Protección de Datos de la UE)
• Contratos de procesamiento de datos con proveedores
• Cifrado de datos en tránsito y en reposo

11. Cambios a esta Política

Podemos actualizar esta Política de Privacidad ocasionalmente. Los cambios significativos serán notificados mediante:

• Actualización de la fecha de "Última actualización" en la parte superior
• Publicación en nuestro sitio web durante 30 días
• Aviso en nuestras redes sociales (para cambios mayores)

12. Bases Legales para el Procesamiento (GDPR)

Procesamos información bajo las siguientes bases legales:

• Interés legítimo: Seguridad del servidor, análisis técnico, mejora del servicio
• Cumplimiento legal: Retención de logs para seguridad y requisitos legales
• Consentimiento: Cuando interactúa con nuestro contenido en redes sociales (sujeto a políticas de cada plataforma)

13. Contacto y Preguntas

Para cualquier pregunta sobre esta Política de Privacidad o para ejercer sus derechos:

• Email: [email protected]
• Sitio web: https://metabolismooptimo.com
• Tiempo de respuesta: Responderemos dentro de 30 días hábiles

14. Autoridad Supervisora

Si considera que hemos violado sus derechos de privacidad, tiene derecho a presentar una queja ante la autoridad de protección de datos de su país.